从心理学角度看，和原生家庭和解，不是原谅爸妈的过错，而是和那个小时候受过伤的自己，握手言和。 1. 承认自己受过伤：别骗自己说“爸妈都是为我好”，那些被忽视、被骂哭的瞬间，确实让你难受过。承认这些伤害，才是和解的开始。 2. 别指望改变爸妈：很多人总盼着爸妈能道歉，可爸妈的想法和经历摆在那里，很难真正懂你的痛。放下改变他们的念头，就不会总因为期待落空而难过。 3. 抱抱小时候的自己：独处的时候，不妨在心里和小时候的自己说说话：“别怕，我现在长大了，能保护你了。”这种自我对话，能慢慢抚平心里的伤口。 4. 按自己的心意过日子：不用照着爸妈的标准活，选自己喜欢的工作，过自己舒服的日子。能定义属于自己的幸福，就是对过去最好的告别。 和解不是向原生家庭妥协，而是一场自己救自己的旅程。当你不再纠结过去的对错，不再被阴影困住，就能活出属于自己的光芒。
