我常常问自己：在这世间“真爱究竟是什么？”这个问题，像一团迷雾，萦绕在许多人的心头。直到读到海林格导师的《看见》，我才恍然，原来真爱，藏在这一个个“看见”里。 我们总习惯用眼睛去评判他人的行为。孩子哭闹，我们只看到他的吵闹，却忽略了他可能是身体不适或是渴望陪伴；爱人晚归，我们只看到他回来的时间，却没察觉他加班背后的疲惫与压力。当我们只聚焦于行为，就像隔着一层毛玻璃看人，模糊又片面，爱自然难以滋生。 可当我们试着去探寻行为背后的意图，情况便有了转变。孩子哭闹，或许是想引起关注，爱人晚归，可能是为了给这个家更好的生活。关注到这些，我们开始走进他们的内心世界，爱也在这一步步靠近中悄然萌芽。 而当我们进一步关心他们意图背后的需要和感受，才是真正地“看见”了他们。孩子哭闹，是因为缺乏安全感，爱人晚归，是因工作重担而焦虑。此时，我们给予的安慰与理解，就像冬日里的暖阳，温暖又治愈，爱也在这心与心的交融中热烈流淌。 同样，“看见”自己也是如此重要。我们常常在忙碌中迷失，只看到自己的行为，却忘了探寻行为背后的自己。关注行为意图，关心自身需要与感受，我们才能遇见那个真实、完整的自己，爱自己，也从这一刻开始。 孩子、爱人、朋友，他们都是独立的个体。心怀敬畏，看见他们的独特；心怀慈悲，接纳他们的真实；心怀柔情，认可自己的圆满。当我们学会“看见”，真爱，便不再遥远。
