保持自我的核心，是把“自己的人生”放在第一位，恋爱只是锦上添花的部分——不因为爱一个人，就丢掉爱好、边界和对生活的主动权。 分享4个直接可落地的做法： 1. 保留“非恋爱专属时间”：每天留1-2小时给自己（比如看书、运动、和朋友聊天），每周至少1天完全专注自己的事，不把所有时间用来陪对方； 2. 不放弃核心追求：你的职业规划、兴趣爱好、人生目标（比如想考的证、想去的地方），不因恋爱暂停或妥协，反而可以让对方成为你的“支持者”而非“阻碍者”； 3. 坚守3个不可碰的边界：不接受被否定自我（比如“你这点不好”“你该听我的”）、不接受情绪勒索（比如“你不这样就是不爱我”）、不接受过度控制（比如查手机、限制社交）； 4. 情绪不依附对方：开心时可以分享，但难过时不全靠对方哄，保留自己的情绪出口（比如写日记、和闺蜜吐槽），不把“让自己快乐”的责任全推给对方。 真正健康的恋爱，是两个完整的人相互陪伴，而不是一个人依附另一个人。需要我帮你梳理一份“专属自我保留清单”（比如你的核心爱好、不可碰的边界），让你更清晰该如何坚守自己吗？
