提高在伴侣心中的地位，从不是卑微迎合或刻意索取，而是以自爱为基，以平等为尺，让关系在相互尊重中沉淀价值。 首先要保持独立的自我。不放弃自己的事业、爱好与社交圈，有自己的精神世界和追求，你不必依附对方而活，这份独立会让你自带光芒。伴侣爱的，从来不是失去自我的“附属品”，而是鲜活、有态度的个体。 其次是学会平等沟通。不卑不亢表达需求与边界，既不委屈求全，也不强势控制。遇到矛盾时，多讲“感受”而非“指责”，比如“我需要被重视”而非“你从不把我当回事”，让沟通成为拉近距离的桥梁，而非对抗的武器。 再者要彼此滋养，而非单向消耗。在伴侣低谷时给予支持，在高光时真心喝彩，同时也不吝啬表达自己的脆弱，让关系成为双向奔赴的滋养场。懂得尊重对方的差异，也坚持自己的底线，不因为爱就全盘妥协。 最后，永远保持悦己的姿态。照顾好自己的情绪与状态，不把所有期待寄托在对方身上，懂得自我取悦的人，本身就自带吸引力。 真正的高地位，是对方从心底认可你的价值、尊重你的选择，这份认可，源于你对自己的珍视，更源于彼此势均力敌的相爱。
