你是否觉得生活越来越拥挤？不是空间不够，而是心里装了太多东西——未完成的期待、别人的评价、过时的情绪…… 其实，生活需要“断舍离”。不是扔掉物品，而是清理心里的负担。 试试这三个小步骤： 1. 断：切断不必要的消耗 减少刷无意义的信息，远离让你感到疲惫的关系，拒绝超出能力范围的请求。你的时间和精力，值得留给真正重要的人和事。 2. 舍：放下过去的执念 那个没得到的机会、那段遗憾的关系、那句伤人的话……过去的已经过去，反复咀嚼只会让自己陷入内耗。学会放手，才能给未来腾出空间。 3. 离：脱离“必须完美”的枷锁 没有人是完美的，也没有事情能做到100分。接受自己的不完美，允许事情有瑕疵，你会发现，生活反而变得更轻松、更真实。 断舍离不是放弃，而是为了更清醒地活着。当你卸下心里的重担，才能轻装上阵，看见生活本来的样子——简单、干净、充满阳光。 从今天起，给生活做减法，为自己留余地。
