你是否总在追赶？追赶未完成的工作，追赶他人的脚步，追赶一个“应该完美”的自己？ 其实，人生不是一场百米冲刺，而是一场漫长的旅途。偶尔放慢脚步，不是偷懒，而是为了更好地前行。 当你感到疲惫时，不妨试试这三件小事： 1. 给自己5分钟“放空时间”：什么都不做，只是看看窗外的风景，听听喜欢的音乐，让大脑彻底休息。 2. 做一件“无用却快乐”的事：拼拼图、养绿植、画一幅画……不为结果，只为享受过程中的平静与愉悦。 3. 对自己说一句“已经很好了”：别总盯着未完成的部分，回头看看自己走过的路，你已经比昨天更勇敢、更优秀了。 真正的成长，不是速度有多快，而是是否能与自己和解。允许自己有缺点，允许事情有遗憾，允许生活有不完美。 慢下来，才能听见内心的声音；慢下来，才能看见沿途的风景；慢下来，才能在纷繁的世界里，找到属于自己的节奏。 你不必总是奔跑，偶尔停下来，也没关系。
