当孩子说在学校交不到朋友时，家长可以从以下几个方面具体帮助孩子： 第一，共情理解孩子的情绪：当孩子表达交不到朋友的困扰时，不要急于给出建议或批评，而是先共情孩子的感受。比如对孩子说“在学校没有朋友确实会让人感觉有点孤单，妈妈/爸爸能理解你现在的心情”，让孩子知道自己的感受被认可和接纳。 第二， 了解孩子在学校的具体情况 ：家长可以与孩子深入沟通，了解孩子在学校与同学的互动情况，比如“今天课间休息的时候，你和同学们一起玩了吗？”“你觉得班里有没有和你兴趣比较相似的同学呢？”也可以和老师沟通，了解孩子在学校的表现、与同学的相处情况等，以便更全面地了解问题。 第三，教给孩子具体的社交技巧：可以教孩子一些简单易操作的社交技巧，比如主动打招呼，微笑着看着对方的眼睛说“早上好”；学会分享，带一些小零食或小玩具到学校，和同学分享，如“我妈妈给我带了好吃的饼干，你要不要尝一尝”；寻找共同兴趣，观察同学的喜好，若发现有同学和自己一样喜欢画画，就可以说“你画的画真好看，你也喜欢画画呀，我们可以一起画”。 第四， 在家进行社交场景模拟：家长可以和孩子玩角色扮演游戏，模拟学校的社交场景。比如家长扮演同学，设置不同的情境，让孩子练习如何回应和交流。通过反复练习，让孩子在实际面对社交场景时更有自信和经验。 第五， 鼓励孩子积极参与班级活动：鼓励孩子积极参与班级的各种活动，如运动会、文艺表演、小组讨论等。在活动中，孩子有更多机会与同学互动合作，增进彼此的了解。即使孩子一开始可能会有些害羞或不适应，但只要参与其中，就有可能结识到志同道合的朋友。 第六，帮助孩子建立自信 ：关注孩子的优点和进步，及时给予肯定和鼓励。比如孩子今天主动和同学说了一句话，或者在活动中表现得很勇敢，家长都要具体地表扬孩子，如“你今天主动和同桌说话了，这真的很勇敢，妈妈/爸爸为你骄傲”。让孩子相信自己是有优点和价值的，从而更有信心去和他人交往。 人是社会群居动物，交朋友是一生的学业。
