其实不用不用太焦虑，人际关系本就没有“标准答案”，试着从3件小事慢慢调整，会轻松很多： 先“少纠结”，再“找舒服”：不用强迫自己和所有人处好关系，优先和让你放松、相处不费劲的人多接触，比如和聊得来的同事偶尔分享零食，和同频的朋友吐槽小事，先积累“轻松的人际体验”。 说“具体回应”，比“敷衍客套”更有用：别人和你分享时，别只说“挺好的”“还行”，试着加一句具体的话，比如朋友说“今天吃了家好吃的火锅”，可以接“哇！是辣锅还是清汤呀？听起来就香”，简单的回应会让对方觉得被在意。 允许“不完美”，接受“有距离”：不用追求和每个人都亲密无间，有时候保持一点分寸感反而更自在。比如和不太熟的人不用硬找话题，偶尔沉默也没关系；就算和亲近的人有小摩擦，也不用苛责自己“没处理好”，大家都在慢慢适应彼此。 其实很多人都在“慢慢摸索”人际关系，你愿意关注这件事，就已经很棒啦～
