高情商不是圆滑，而是能感知自己和他人的情绪，并用恰当方式管理情绪、处理关系的能力。 简单说，就是既不委屈自己，也不让别人难受，能在共情与边界之间找到平衡。 高情商的核心是感知情绪、管理情绪、共情他人，关键表现如下： 1.会倾听：不打断、能回应对方的真实感受，而非只听表面话。 2.懂分寸：说话做事考虑他人处境，不越界、不抬杠、不戳人痛处。 3.能共情：理解他人的立场和情绪，哪怕不认同也不否定对方感受。 4.善情绪管理：自己不易被激怒，遇到矛盾能冷静沟通，而非发泄情绪。 5.会赞美：夸人具体不空洞，懂得欣赏他人优点，不吝啬正向反馈。 6.维持积极心态：每天自我鼓励，以乐观态度面对挑战。 7.用心对待他人：记住他人细节（如名字），建立稳固关系。 8.包容宽容：心胸宽广，不斤斤计较，尊重差异。 9.有一定的抗挫折能力，面对突发状况，有勇于面对、担当的能力。 10.没有10了。
