原生家庭的隐性伤害，这样应对就对了 很多人不知道，原生家庭的伤害不只是打骂，爸妈的忽视、过度管教、总说你不如别人，这些看不见的伤害，对人的影响可能更大。 比如小时候你哭着要爸妈陪，他们却不耐烦地让你闭嘴；或者不管你做什么，他们都觉得不够好；再或者什么事都替你做主，不让你自己选。这些事看似不大，却会让你长大后没自信、不敢表达想法。 首先要承认自己的感受：觉得难过、委屈都很正常，不用因为“还纠结小时候的事”而自责。你可以试着跟爸妈说说你的感受，比如“小时候你总否定我，我心里一直不好受”，如果他们不愿意听，也不用勉强。 最重要的是保护好自己，比如爸妈总干涉你的生活，就适当少联系；他们说难听的话，就告诉自己“这是他们的问题，不是我的错”。别让他们的负面评价影响你。 如果这些伤害让你晚上睡不着、总焦虑，或者没法好好谈恋爱、工作，别自己扛着，可以找信任的人聊聊，或者寻求帮助。你要知道，很多人都在经历类似的事，你不是孤单一人，好好照顾自己才是最重要的。
