你有没有发现，很多争吵到最后，争的已经不是事情本身，而是“谁对谁错”这口气。我们拼命想证明“你不对”，却忘了对方也正抱着同样的想法。 这时，一个简单的句式转换可能会打开新局面：把指向对方的“你…”句，换成描述自己的“我…”句。 · 不要说： “你总是打断我，你根本不尊重我！” (这是指责，会引发对抗) · 尝试说： “我刚才话没说完就被打断，我感到有些失落，好像我的想法不重要。” (这是分享感受，会引发理解) 这个转换的核心在于，将一场“辩论赛”变成一次“分享会”。你不再是与对方对抗的辩手，而是在分享你内心感受的讲述者。这给了对方一个走进你世界的机会，而不是竖起盾牌防御你的攻击。 作为倾听者，我发现很多时候，我们缺的不是道理，而是被真正听见的感觉。如果你也渴望拥有更顺畅的沟通，我很愿意成为那个练习的伙伴。
