《拒绝焦虑》 有一个农夫，他每年都会种一大片庄稼。 这一年，春天刚到，周围的农夫都已经早早地播下种子，开始忙碌起来。他看到别人的田地里都冒出了嫩绿的苗，而自己因为一些事情还没开始播种，于是变得十分焦虑。 他开始担心自己错过最佳播种时间，庄稼会长不好，收成会很差，甚至会影响到家人的生活。这种焦虑让他整天愁眉不展，什么事都做不好。 有一天，他的老父亲对他说：“孩子，与其在这里焦虑，不如现在就行动起来。即便我们比别人晚一点，只要用心耕种，也不会差到哪里去。”农夫听了父亲的话，豁然开朗。他立刻开始播种、浇水、施肥。 虽然他的庄稼比别人晚种，但由于精心照料，最后收成也很不错。 【感悟】焦虑往往来源于对未发生事情的担忧。就像这个农夫一样，在事情还没开始前就被焦虑困扰。然而，行动是拒绝焦虑最好的办法。与其空担心，不如积极去做自己能做的事情，只要努力付出，结果可能并不会像我们焦虑时所想的那么糟糕。
