你是否感觉时间飞逝，一周、一月、一年转瞬而过，却回忆不起多少深刻的印记？这种“时间溶解”现象，源于生活的同质化。当每一天都高度相似，大脑便会将它们压缩合并，导致生命体验在感觉上被缩短。 对抗时间溶解的关键，在于主动创造“时空锚点”。这些锚点，是指那些新颖的、富有情绪张力的经历，它们能像路标一样，矗立在时间长河中，撑开你的时间感知，让生命在回忆中显得漫长而丰盛。 创造锚点，无需惊天动地。它可以是一次微小的冒险，如探索一条从未走过的回家小路；一次特别的体验，如在雨中散步；或学习一项全新的技能。核心在于打破常规，为生活注入新鲜感。这些与众不同的时刻，会被大脑重点标记和储存。 此外，定期回顾与记录同样重要。通过写日记或整理照片，你其实是在主动“清点”这些时空锚点，强化它们的记忆痕迹。当你老了，你不会记得每一个平常的周二下午，但你一定会记得那些被你刻意或偶然立下的、闪闪发光的时空锚点。
