"我必须做到最好才配被爱"——32岁的设计师阿杰在第三次分手后找到我。每段感情中，他都努力扮演完美伴侣：记住所有纪念日、准备惊喜礼物、随时保持得体形象。但这种紧绷最终让伴侣感到"像在跟AI谈恋爱"。 在倾听过程中，阿杰回忆起童年画面：考试得99分时，母亲总会问"那1分丢在哪里"。这种成长环境让他把爱理解为"用完美换取认可"。我们尝试进行"脆弱练习"：主动展示不完美的一面。 第一次练习时，他故意在约会时穿错袜子，女友反而觉得"终于看到真实的你"。最近他发来婚礼请柬，附言："谢谢你教会我，真爱发生在卸下伪装的那一刻。" 倾听感悟：完美主义是爱的假动作，真实才是关系的通行证。当我们敢于展露脆弱，反而能遇见真正接纳我们的人。
