心理学飞轮效应：用“初始推力”撬动长期改变 飞轮效应最核心的魅力，在于它道破了“改变难”的本质——不是我们没能力坚持，而是大多人在“飞轮启动期”就轻易放弃。 想象一个沉重的飞轮，静止时哪怕用尽全力推，它也只会缓慢挪动，甚至可能在松手后退回原点。这像极了我们尝试新事物的样子：刚开始每天早起读书，总忍不住想赖床。有时候容易拖延，坚持规律运动。没几天就觉得肌肉酸痛、难以坚持。这些“吃力不讨好”的时刻，正是飞轮还没攒够惯性的阶段。 但只要扛过这个阶段，情况会彻底反转。当你连续21天早起，时间久了习惯了，身体会形成生物钟；坚持运动1个月，会慢慢享受出汗的快感。此时的飞轮已经有了惯性，不需要再用之前那么大的力气，它也能顺着惯性持续转动，甚至越转越快。 生活里的很多成长，都是“飞轮效应”的写照：从职场新人到业务骨干，一步一步来，从写作小白到能稳定输出，都需要先熬过“推飞轮”的艰难，才能迎来“被飞轮带着走”的轻松。 大家可以点点赞哦，互相评论，谢谢大家
