如何去爱自己：与内心的温柔相拥 爱自己，不是自私的索取，而是像呵护珍视的人般，给予自己耐心、接纳与尊重，是一场贯穿一生的温柔修行。 首先要学会接纳不完美。不必因偶尔的失误自责，不用为未达预期的生活焦虑，接受自己的平凡与瑕疵——就像接纳花开有早迟，月亮有圆缺。允许自己犯错，允许自己偶尔偷懒，不拿他人的标准苛责自己，才能卸下心理的重担，与自己和解。 其次要倾听内心的声音。当疲惫时，别硬撑着追赶他人的脚步，停下来泡一杯热茶，读一本喜欢的书；当情绪低落时，不压抑也不否定，给自己一个拥抱，告诉自己“难过也没关系”。学会优先满足自己的需求，不勉强自己迎合他人，不因为讨好而委屈内心，才能活出真实的模样。 最后要用心照顾自己。规律的作息、健康的饮食、适度的运动，是对身体最基本的疼爱；培养兴趣爱好，做让自己快乐的事，是对精神的滋养。不敷衍生活，不辜负自己，在每一个平凡的日子里，给自己多一点关爱与肯定。 爱自己，是终身浪漫的开始。当你学会温柔待己，便有足够的底气面对生活的风雨，也能以更温暖的姿态拥抱世界。
