情感关系中的“去魅”，说白了，就是把你脑子里给对方加上的那层“神仙滤镜”给摘掉，把他/她看成一个真实的、有血有肉的普通人。
你为什么痛苦、卑微、患得患失？就是因为这层滤镜太厚了。你看到的不是他，而是你想象中完美无缺的“神”。去魅，就是为了让你自己好过，重新拿回关系的主动权和平等感。
具体怎么做？这里有几个“狠招”：
1. 做“记缺点”的俗人，别做“造神”的傻子。
把他让你上头的优点先放一边。专门拿个备忘录，记下那些让你下头、不爽的瞬间：
· 他也会抠鼻子、放屁、打嗝。
· 他当众吹牛的样子其实有点可笑。
· 他面对他老板时也会唯唯诺诺。
· 他拒绝你时，样子也很普通甚至有点冷漠。
每次你又开始幻想他多完美时，就把这个清单拿出来看三遍。告诉自己：“看，这就是个普通人，甚至毛病比我还多。”
2. 物理上拉开距离，精神上才能看清。
别一天到晚黏着，秒回、电话不断。故意让自己“忙”起来：
· 和朋友去看场电影，别回他信息。
· 去健身房流流汗，感受一下自己的身体。
· 专心工作/学习，赚点钱/学点技能比琢磨他香多了。
你会发现，你没那么关注他，天塌不下来。你活得越精彩，他对你的吸引力相对就越小。
3. 拓宽你的“世界地图”。
你把他当全世界，是因为你的世界太小了。去认识新朋友，哪怕是网友。去发展新的兴趣爱好，哪怕是做手工。当你发现这个世界有趣的人、有意思的事那么多，他自然就从“唯一”变成了“之一”。
4. 终极拷问：如果他失去现在吸引你的东西（比如颜值、金钱、才华），你还爱他吗？
想象一下，他秃头了、破产了、江郎才尽了，变成一个平平无奇的普通人，你还会像现在这样迷恋他吗？如果答案是否定的，那你就该明白，你迷恋的只是一个标签，而不是他这个完整的人。
总结一下：
去魅，核心就一句话：落地。把他从你幻想的神坛上拉下来，让他双脚沾地，也让你自己站直了。
这不是为了不爱了，恰恰是为了能更真实、更平等、更健康地去爱。当你不再仰视，而是平视对方时，这段关系才算真正开始。
