判断孩子是否存在学业焦虑，核心是观察日常行为、情绪状态、生理反应三个维度的异常变化，尤其关注这些变化是否与学业场景（如考试、作业、开学）强关联。 具体可参考以下信号： - 情绪层面：对学业相关话题敏感，一提考试、作业就烦躁、哭闹或沉默；频繁说“我肯定考不好”“我学不会”等自我否定的话；对原本喜欢的活动失去兴趣，情绪低落。 - 行为层面：写作业时拖延、发呆、频繁走神，甚至故意逃避（如谎称“没作业”）；考试前出现忘带文具、迟到等“失误”；睡眠习惯改变，如睡前辗转反侧、熬夜或白天嗜睡；饮食习惯异常，如食欲不振或暴饮暴食。 - 生理层面：学业压力大时频繁出现头痛、腹痛、胸闷等身体不适，但去医院检查无明显生理问题；容易疲劳、注意力不集中，上课频繁打哈欠或走神。 如果这些表现持续超过1-2周，且影响到孩子正常的学习、社交，建议多和孩子耐心沟通，或必要时寻求学校心理老师的帮助。你目前观察到孩子有哪些具体表现吗？ 以上内容仅供参考。
