教会别人用你喜欢的方式对待自己，核心是“清晰表达需求”而非“被动等待对方猜测”，关键在“主动引导”而非“事后抱怨”。 具体可以分三步做： 1. 直接“正向说”：别等对方做错了才指责，而是在他做对时明确反馈。比如他帮你热了牛奶，你可以说“你主动帮我热牛奶，这种被惦记的感觉特别好”，让他知道这样的行为会让你开心。 2. 给出“具体选项”：避免说“你根本不懂我”，而是说“我今天有点累，比起出去吃饭，更想和你在家一起看部电影”，把你想要的方式直接告诉他，降低对方的理解成本。 3. 及时“正向强化”：当他按照你喜欢的方式做时，哪怕只是很小的事，也可以用夸他、主动抱一下等方式回应，让他知道“这样做能让你开心”，慢慢就会形成习惯。
