经常在评论区看到很多人都说自己不懂怎么拒绝别人，怕麻烦到别人，控制不住自己，自己在乎别人的看法，只希望自己能在别人心里留下一个好的印象。玻璃心被上司批评一两句就会难受一下午。 但你知道吗？越是这样想的人，就越容易内耗，容易陷在不快乐当中。这头的你吃力不讨好，一味的付出，别人却不以为意，你还反复纠结自己哪里没有做好，他会不会对自己印象不好了？ 一位有过30年经验的资深心理咨询师曾经总结到，大多数被憋出心病的往往都是那些太要脸的人。要脸有很多原因，可能是太善良，害怕自己给别人带来负担。可能是怕自己人设崩塌。可能是习惯了过于独立，什么事情都一个人完成，久而久之，心事不敢跟别人说，有难事不敢向别人求助，欲结在心，慢慢积攒负能量就变成了死结。 反而是一个不要脸的人能拥有一个更健康的内心，他们遇到困难的时候更愿意向别人寻求帮助，也更愿意表达自己。首先，他们的内心力量非常坚定，有强大的自我意识。 从心理学的层面讲，正是因为有强大的自我意识，才让我们充满勇气，具备强大的抗挫折能力。你知道自己是怎样的人，那么即使被批评也能很好的消化稳定情绪。 如果你还没有足够的自信，不妨试试书写疗愈，利用写日记的办法，把每天自己获得的小成就写下来，再客观的给予评价。 比如今天按时起床了，今天帮助了陌生人，今天比平时多完成两道数学题，你的感觉是怎么样的？或者你还可以写下对自己的印象，再去问问你熟悉的朋友，他们对你的印象做一个对比，这样你对自己的认知就会更加清晰，慢慢锻炼出自我的意识。而且那些不要脸的人交往，人缘也会更好。 设想一下，生活中，尤其是在异性关系中，我们是不是很容易被那些有活力放得开的人吸引呢？如果你是那个特别要脸的人，那么从今天起就试着不那么要脸，看看自己的生活会发生什么吧。 你也许会发现，不再需要小心翼翼维护关系，不再要求自己去讨好他人，人生真的很爽。毕竟这个世界上你做的再好，总有人不喜欢你。你做的再不好，真正喜欢你的人还是会喜欢你，那么不妨大胆的做自己！ 别忘了 世界和我爱着你。我是正贤❤
