核心是先“慢下来”，再“给空间”，别用“追着沟通”的方式逼他，回避型最抗拒的就是“被要求立刻敞开心扉”。 关键要做好3件事，能减少彼此的拉扯： - 不逼他“说出来”：他沉默时，别说“你到底在想什么？”，换成“我知道你现在不想聊，等你想说话了，我随时都在”，先给他台阶。 - 用“具体小事”传递在意：不用总说“我关心你”，而是做“你上次说想吃的零食，我买了”这类事，回避型更相信“行动”而非“语言”。 - 照顾好自己的情绪：别把他的回避当成“对你的否定”，你可以找朋友聊天、做自己的事，过度围着他转，反而会让他更想逃。 简单说，和回避型相处像“养植物”，不用天天扒开土看根，给足阳光和耐心，他反而会慢慢靠近。 需要我帮你针对某一个具体场景（比如他冷战时），想个温和的应对办法吗？
