主体性弱的人往往在关系中呈现这些模式：习惯性讨好他人而压抑自己真实需求、害怕表达不同意见；过度依赖他人认可来确认自我价值、边界模糊容易被他人的情绪和期望裹挟。 这些行为表面上是“为关系好”，实则因为缺乏稳定的自我内核，反而无法建立真实健康的关系。 但如果“讨好”真的对我们毫无益处，为什么我们却一再重复这种行为？一般来说，当我们习惯沿用某种行为模式，那是因为我们一直从中获益。 也就是说，很多时候，我们需要它。 每一个“讨好”的行为背后，都有它的正向动机。但很多时候，我们除了有照顾关系的需求，还有照顾自己的需求。 主体性弱的人，搞不好关系。 因为他们经营的是一个虚假的、疲惫的“人设”，而非一个真实完整、有血有肉的自己。这种关系无法经受风雨，一触即溃。 当你持续练习将这份爱的善意带给自己，滋养内在的每一个部分，就是在重建稳固的自我内核。一场奇妙的转变会发生：你不再需要努力“搞好”关系。你会自然而然地吸引那些尊重你界限、欣赏你真实的人。没有稳固的“我”，便没有健康的“我们”。
