从小到大，我都是别人眼里的"老好人"。室友熬夜打游戏，我怕伤和气，默默戴着眼罩耳塞到天亮；同事甩过来的额外工作，我笑着说"没事我来"，转头自己加班到深夜；连和伴侣吵架，只要他声音稍微提高，我就会立刻低头："是我不好，别生气了。"我总觉得：只要不冲突，关系就能一直好好的。 直到28岁那年，我和当时的伴侣分了手。导火索是一件小事：他想婚后和父母同住，我其实很抵触，但每次聊到这个话题，我都含糊说"再想想"，怕争吵伤感情。拖了半年，他以为我默认同意，开始看合住的房子，我知道后突然崩溃——不是因为房子，是因为我发现这半年里，我每天都在心里演练"怎么拒绝"，却一次都没说出口。那天我们大吵一架，他说："你从来没告诉过我你真实的想法，我以为你都接受。" 分手后我搬了家，新室友是个直来直去的姑娘。有次她用了我的洗发水没打招呼，换以前我会假装没看见，那天我突然说："下次用之前能不能告诉我呀？我有点介意共用洗漱用品。"说完我手心冒汗，怕她生气，结果她愣了一下，笑着说："抱歉抱歉，我忘了，下次一定说！"那天晚上，我第一次睡了个安稳觉——原来冲突没那么可怕，压抑自己才可怕。 后来我开始学着"好好吵架"。不是指责对方，而是说自己的感受。比如和朋友约好吃饭，她迟到半小时，以前我会说"你怎么又迟到"，现在会说："我等你的时候有点着急，因为我很期待和你见面。"和现在的伴侣相处，遇到分歧，我们会先深呼吸，然后轮流说："我现在感到..."（比如委屈/担心/不解），"因为..."（具体事件），"我需要..."（比如被倾听/一起想办法）。上周我们因为装修风格吵起来，最后却聊到了彼此小时候的家——原来他喜欢暖色调，是因为童年的房间总暗暗的；我喜欢简洁风，是因为小时候家里东西太多让我焦虑。那次"吵架"后，我们反而更懂对方了。 如果你也习惯用"忍"维持关系，试试下次遇到分歧时，先别逃。哪怕只是说一句："我现在有点不舒服，我们能不能聊聊？"真正的亲密，从来不是永远不吵架，而是吵完后，我们依然愿意看见彼此的真心。
