学生时代的我，书包里永远装着一本"错题本"——不是记错题，是记"本可以更好"的地方。数学考试98分，会盯着那2分的填空题发呆一晚上："如果当时再仔细算一遍就好了"；大学社团活动策划，明明团队已经通过，我却抱着方案在图书馆改到闭馆，就因为觉得"这个环节不够亮眼"。那时候我认定：只要足够努力，就能避免所有失误。 工作后这种执念变本加厉。第一份工作的项目提案，我熬了三个通宵改了12版，连标点符号都逐字检查，却在提交前两小时突然崩溃——我发现无论怎么改，都能找出"还能更好"的地方。最后硬着头皮交上去，结果领导说："整体不错，小细节下次注意就行。"那天我坐在工位上，突然发现自己的指甲早就被啃得坑坑洼洼，胃也因为长期熬夜疼得厉害。 真正的转折是25岁那年。连续加班一周后，我在会议上突然眼前发黑晕倒，医生说："你这是长期精神紧绷导致的神经衰弱，再这样下去身体会垮的。"躺在病床上，我翻手机里的相册，发现过去三年的照片里，我永远眉头紧锁。那一刻我突然问自己：这些年追求的"最好"，到底是为了什么？ 后来我开始试着"放过自己"。我在笔记本上写了一句话："完成比完美更重要"，贴在书桌前。接新项目时，我会先问自己："这个任务的核心目标是什么？达到70分能不能接受？"比如写报告，以前会为了一个案例查遍所有文献，现在会告诉自己："先把框架搭好，细节可以后续补充。"刚开始很别扭，总觉得"这不像我的风格"，但慢慢发现，当我不再死磕"必须完美"，反而能更快推进工作，甚至有精力做更多事——比如以前改方案的时间，现在能用来学新技能，或者只是好好吃一顿饭。 现在的我，依然会认真做事，但学会了和"不完美"和解。上周给客户的方案里，我故意留了一个"待优化"的备注，客户反而说："你很坦诚，我们一起完善。"原来"允许自己不够好"，不是偷懒，是给生活留一点呼吸的空间。如果你也总被"必须做到最好"压得喘不过气，试试今天开始，给自己定一个"70分目标"——比如"今天的报告写完就行，不追求惊艳"，"这次考试过线就好，不纠结排名"。你会发现，当你不再和自己较劲，反而能跑得更稳、更远。
