从心理学看，亲密关系中的“重蹈覆辙”，多源于“依恋模式的强迫性重复”。童年形成的安全感模式会内化为潜意识，让我们不自觉被熟悉的相处模式吸引——哪怕那模式带着伤害，也因“熟悉”而感到“安全”，最终陷入轮回。 朋友阿琳总遇“冷战型”伴侣：上一段感情，前任遇事就沉默；这一段，男友吵架后依旧躲着她。她委屈道：“我明明想找个会沟通的人，怎么又这样？”后来聊起才知，阿琳小时候和妈妈闹矛盾，妈妈常以“冷战”应对。长大后，她虽反感冷战，却总被习惯沉默的人吸引，还会不自觉用“追问”逼对方沉默，复刻了童年的相处模式。 直到有次吵架，男友躲进书房，阿琳没像往常一样敲门，而是写了张便签：“我现在有点难过，等你想聊了，我在客厅等你。”半小时后，男友主动出来道歉。这次“打破惯例”的尝试，让她意识到：重复不是宿命，只要察觉潜意识的惯性，就能主动改写相处剧本。 其实亲密关系的轮回不可怕，可怕的是未察觉的“自动化反应”。当我们看清自己为何总被某类人吸引、为何总在同样问题上争吵，就能像阿琳那样，用一次微小的改变，跳出重复的怪圈——自救的第一步，从来都是先看见“轮回”的起点。
