"你从来都不考虑我的感受！"当这句话吼出口时，我和男友已经在客厅冷战了两个小时。起因不过是他答应陪我看电影，却因为临时加班爽约。其实我心里明白，他最近在忙一个重要的项目，压力很大，但那句"加班"还是像火星点燃了我积压已久的不满。 "我加班是为了什么？还不是为了我们以后！"他的声音也陡然拔高，随手把桌上的文件扫到地上。纸张散落一地，像我们支离破碎的对话。我看着他涨红的脸，突然觉得无比陌生。这已经是这个月第三次因为类似的小事争吵了。 摔门而出时，我感觉心脏在胸腔里疯狂跳动。深秋的晚风灌进衣领，我漫无目的地走在街上，手机在口袋里震动，是他发来的消息，大概是道歉或者解释吧。但我不想看，也不想回。那种被忽视的委屈和愤怒，像藤蔓一样缠绕着我，让我喘不过气。 路过小区花园时，我看到长椅上坐着一对老夫妻。老爷爷正在给老奶奶剥橘子，动作缓慢但专注。老奶奶不小心把橘子汁滴在了毛衣上，老爷爷笑着拿出纸巾帮她擦拭，嘴里说着什么，逗得老奶奶咯咯直笑。那一刻，我突然想起了野马效应。 那些因为小事就陷入激烈争吵的我们，不就像那两匹互相撕咬的野马吗？明明只是被"加班""爽约"这样的小刺扎了一下，却非要用最伤人的方式互相攻击，最后两败俱伤。我们愤怒的，真的是对方的行为吗？还是愤怒于自己的期待没有被满足？ 手机又震动了一下，我终于掏出来看。是男友的消息："我在你公司楼下的咖啡店等你，带了你爱吃的提拉米苏。我们好好聊聊，好吗？"眼泪突然就掉了下来。其实我心里清楚，他不是不在乎我，只是不知道该如何平衡工作和感情；我也不是真的想吵架，只是希望他能多一点时间陪伴。 走进咖啡店时，看到他坐在靠窗的位置，面前放着一块提拉米苏，还有我喜欢的热可可。他抬头看到我，眼神里有愧疚，也有疲惫。"对不起，"我们异口同声地说，然后都笑了。 那天我们聊了很久，没有指责，也没有辩解。他说项目结束后会休个年假，带我去海边；我说以后会多理解他的工作压力，不再把所有情绪都寄托在他身上。我们还约定，以后再遇到分歧时，先各自冷静10分钟，然后用"我感觉..."代替"你总是..."。 现在回想起来，那次争吵反而成了我们感情的转折点。我们开始学着做情绪的主人，而不是被情绪操控的奴隶。就像野马需要学会在草原上平稳奔跑，而不是遇到一点刺激就横冲直撞，感情里也需要这样的智慧——懂得收敛锋芒，学会温柔相待。 生活中难免会有摩擦和失望，但比起激烈的对抗，更重要的是找到与情绪和平共处的方式。毕竟，我们想要的是携手同行的温暖，而不是两败俱伤的结局。现在每当我感觉情绪要失控时，就会想起那对剥橘子的老夫妻，想起那杯热可可的温度，然后告诉自己：别做那匹狂奔的野马，给爱一点喘息的空间。
