心理学家埃里克森将人生划分为8个阶段，每个阶段都有需完成的核心主题，直接影响心理成长： 1. 0-1岁（婴儿期）：建立信任 主要与养育者互动，若需求（喂养、安抚）及时被满足，会形成“世界是安全的”信任感；反之则易焦虑多疑，影响未来人际关系。 2. 3-6岁（学前期）：发展主动感 孩子开始主动探索（如玩角色扮演、提问题），家长鼓励探索而非打压，能培养其主动性与创造力；若常被否定，可能变得自卑、不敢尝试。 3. 6-12岁（学龄期）：获得勤奋感 通过学习、做家务等体验“努力有回报”，比如完成作业获认可，会建立自信心；若总被比较、否定，易产生“我不行”的自卑感。 4. 12-18岁（青春期）：确立自我认同 探索“我是谁”“未来要成为什么样的人”，明确兴趣、价值观与人生方向；若迷茫无措，可能陷入角色混乱，影响成年后的选择。 5. 25-65岁（成年期）：经营亲密与贡献 核心是建立深度亲密关系（爱情、友情），同时通过工作、家庭实现社会贡献；若回避亲密或缺乏目标，易感到孤独、无意义。 6. 65岁后（老年期）：接纳完整人生 回顾一生，能接纳遗憾、肯定价值，便获得“自我整合”的平静；若深陷后悔、不满，可能陷入绝望感。
