钟，让孩子分享当天的“开心事”和“小烦恼”，家长认真倾听不打断，不急于给建议，先共情再引导。
- 角色扮演/游戏：玩孩子喜欢的角色扮演（如医生和病人、老师和学生）或桌游，在游戏中遵循孩子的规则，放下家长的“权威”，平等互动。
3. 日常渗透类活动（把陪伴融入生活）
- 共同做家务：让孩子参与简单的家务（如摆碗筷、整理玩具），家长用鼓励代替指令，让孩子感受到“自己有价值”。
- 家庭仪式感：固定一些小仪式，比如每周五的“家庭电影夜”、孩子生日时一起准备蛋糕，这些固定的互动会让孩子充满期待和归属感。增强亲子关系的有效活动有哪些？
钟，让孩子分享当天的“开心事”和“小烦恼”，家长认真倾听不打断，不急于给建议，先共情再引导。
- 角色扮演/游戏：玩孩子喜欢的角色扮演（如医生和病人、老师和学生）或桌游，在游戏中遵循孩子的规则，放下家长的“权威”，平等互动。
3. 日常渗透类活动（把陪伴融入生活）
- 共同做家务：让孩子参与简单的家务（如摆碗筷、整理玩具），家长用鼓励代替指令，让孩子感受到“自己有价值”。
- 家庭仪式感：固定一些小仪式，比如每周五的“家庭电影夜”、孩子生日时一起准备蛋糕，这些固定的互动会让孩子充满期待和归属感。
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