1. 保留自我优先级：别为了迁就对方，暂停学业、放弃工作或丢掉爱好。你的人生节奏和独特性，才是恋爱里不褪色的吸引力。 2. 用“行动”判断爱意：比起“我会永远对你好”的甜言，更该在意他是否记得你不吃辣、下雨时主动接你、争吵后愿意低头——细节里的用心，比承诺更真实。 3. 情绪别绑在对方身上：他忙时别胡思乱想，他陪时也别过度依赖。有自己的朋友圈、能消化负面情绪，不把“被关注”当唯一安全感，反而更轻松。 4. 敢说“不”，守好边界：不想做的事、不舒服的要求（比如过度查岗、干涉社交），别为了讨好勉强自己。清晰的边界，会让感情更平等。 5. 恋爱不是“拯救”或“被拯救”：别指望用感情填补原生家庭的缺，也别把对方当成唯一的“靠山”。好的关系是互相支撑，不是单方面依附。
