避免当“老好人”，核心是建立清晰的自我边界，学会“优先照顾自己的需求”而非一味迁就他人，以下是4个关键行动方向： ❤️1. 先学“拒绝”，从“小事”练起：别因怕得罪人而勉强答应。比如同事让你帮加班，若自己有事，直接说“抱歉，我今晚有安排，帮不了你”，不用过多解释。刚开始会不适应，但拒绝几次后会越来越自然。 ❤️2. 明确“自我需求”，别把“他人评价”当唯一标准：先问自己“这件事我愿意做吗？会让我累吗？”，再决定是否答应。不用总想着“别人会不会觉得我不好”，真正在意你的人，不会因为你合理拒绝就否定你。 ❤️3. 不主动“包揽”，学会“推出去”：别看到别人有困难就自动上前，比如朋友总让你帮忙带饭却不主动给钱，下次可以说“我今天也不太方便，你自己点外卖吧”，把本不属于你的责任推回去。 ❤️4. 接受“不完美”，允许自己“自私”一点：不用追求让所有人满意，偶尔“优先自己”不是错。比如周末想在家休息，就别硬撑着陪朋友逛街，直接说“这周想歇一歇，咱们下次约”。 🎈🎈🎈简单说，“老好人”的问题不是“善良”，而是“把别人的需求放在自己之上，丢了边界”。试着从一次小拒绝、一次优先自己开始，慢慢调整，你会轻松很多。
