亲密关系的四个阶段通常为月晕期（浪漫期）、幻灭期（权力争夺期）、内省期和启示期，这一理论由心理学家克里斯多福·孟提出，揭示了关系从理想化到深度磨合的演变过程。 四个阶段的名称及核心特征 1月晕期（浪漫期）。 特征：以激情和理想化为主导，双方因多巴胺作用而放大对方优点，隐藏缺点，表现为“情人眼里出西施”。此阶段通常持续3-6个月。23 典型场景：频繁约会、表达爱意，冲突较少，但可能因过度迎合对方而压抑真实需求。 2幻灭期（权力争夺期）。 特征：理想滤镜破碎，双方因差异暴露进入矛盾高发期，试图通过控制或改造对方满足自身期待，表现为争吵、冷战或报复行为。 典型场景：家务分工、消费观念等日常冲突，或对情感回应的不满。 3内省期。 特征：从指责转向自我反思，探索原生家庭对行为模式的影响，学习接纳差异。此阶段是关系修复或破裂的关键节点。 典型场景：通过心理咨询、深度沟通理解彼此需求，或因无法调和矛盾而分手。 4启示期。 特征：达到情感成熟，建立深度共情与无条件接纳，关系从“对抗”转为“合作”，形成稳定的情感联结。35 典型场景：共同应对生活危机，或通过创意活动（如旅行、学习）深化默契。
