为什么越讨好，越不被珍惜？ 核心原因是**“讨好型付出”模糊了自我价值，让关系失去平衡，反而降低了你的“不可替代性”**。 一、讨好的本质：用“自我牺牲”换“被认可” 讨好者常把“对方的需求”放在首位，甚至牺牲自己的原则、时间和感受，比如： - 明明不想帮忙，却怕对方不高兴而勉强答应； - 永远优先满足对方，自己的想法却从不敢说。 这种付出看似“深情”，实则是通过“迎合”来确认自我价值，一旦停止讨好，就会陷入“对方会不会离开”的焦虑。 二、不被珍惜的3个关键原因 1. 付出的“价值感”被稀释 轻易得到的东西往往不被重视。讨好者的付出太“廉价”——不需要对方努力、不需要等价交换，久而久之，对方会觉得你的好是“理所当然”，甚至不会在意你的牺牲。 2. 失去“自我”的人，没有吸引力 好的关系是“互相吸引”，而讨好会让你逐渐丢掉自己的个性、底线和喜好。当你不再有独特的想法、不敢表达真实情绪时，对对方而言，你就成了“没有特点的附属品”，自然难以被珍惜。 3. 关系失衡：一方“索取”，一方“透支” 健康的关系是“平等付出、互相包容”，而讨好会让关系变成“你不断付出，对方不断索取”的失衡状态。对方习惯了你的妥协，不仅不会感激，反而会因为你“没有底线”而轻视你，甚至得寸进尺。 其实，被珍惜的关键从不是“你有多好”，而是“你有多爱自己
