沟通模式 沟通是感情维系的核心。有效沟通包括清晰表达、积极倾听与非指责性回应。回避冲突、压抑情绪或攻击性语言会加剧矛盾，而坦诚交流能促进信任与共情。
情绪管理能力 个体处理负面情绪的方式直接影响关系。情绪调节能力较差者易将压力转化为对伴侣的指责，导致关系紧张。学会识别情绪来源并理性表达需求尤为重要。
依恋风格 早期经历形成的依恋风格（安全型、焦虑型或回避型）会影响个体在关系中的行为。安全型依恋者更易建立稳定关系，而非安全型依恋者可能表现出过度索取或疏离，需通过自我觉察进行调整。
价值观与目标一致性 双方在重要生活领域（如家庭观念、消费理念、人生规划）的一致性减少长期冲突。差异过大时，需建立协商机制，而非强行改变对方。
相互尊重与边界感 健康关系需要尊重个体独立性。过度依赖或控制会破坏平衡，保持适当个人空间与共同空间的界限能维持关系活力。
这些因素表明，感情并非完全由感性主导，而是可以通过理性认知与主动调整来改善。持续自我成长与双向努力是关系深化的重要基础。
