他总是在对话中不经意地提到自己的成就、人脉或拥有的东西，像是一位收藏家，急切地向人展示他最珍贵的藏品，以期获得一声惊叹或认可。起初，我以为那只是分享，但渐渐地，我从中嗅到了一丝不易察觉的焦虑——一种深怕别人看不到自己价值的恐惧。 我们似乎总活在一双假想的、评判的眼睛之下。我们努力收集各种证据：成绩、薪水、赞美、关注者的数量……试图向这双眼睛证明：“看，我是有价值的，我是值得被爱的。” 这像一个无尽的游戏。即使暂时获得了认可，焦虑很快又会卷土重来，催促我们去寻找下一个更有力的证据。因为这种证明，建立在外部反馈的流沙之上，永远无法提供坚实的安全感。 真正的价值感，从不来自于我们向外界展示了什么，而源于我们内心体验到了什么。它发生在我们全身心投入一项热爱的事业而忘记时间时，发生在我们真诚地帮助他人而不计回报时，发生我们敢于脆弱地呈现真实自我并被接纳时。 当我们停止向外界证明，并开始向内体验时，价值感才会悄然生根。
