1、自我提升，为挽回增加筹码 把生活重心放在自己身上，学会为自己投资，从外在形象入手，换个适合的发型、尝试新的穿搭风格，让自己看起来更有魅力；当你的价值提升了，并且在聊天过程中以及朋友圈展示出你的变化，那么你挽回的筹码就会更多，关系的升级也会更加容易。 除了外在形象和兴趣爱好之外，还要学会控制自己的情绪，提升自己的沟通能力，共情能力，学会换位思考，与其说是挽回前任，不如说是在挽回自己，不论成功与否，通过这件事情，你都会收获更好的自己。 2、解决核心问题，重新建立信任感 想要挽回坚决分手的前男友，必须解决导致分手的核心问题。在聊天过程中，要把握好节奏，做到张弛有度。不要急于求成，一直追问他什么时候复合，这样只会给他压力。关系的升级需要时间慢慢推进，你可以先从轻松的话题入手，聊聊最近的生活、有趣的见闻，等彼此熟悉感恢复一些，再逐步深入。在交流中，用实际行动证明你已经做出改变，让他重新建立起对你的信任。 3、聊天的终极目的是见面 纯靠聊天，很难真正实现复合。俗话说 “见面三分情”，见面能大大提升感情浓度。聊天的最终目的是为了见面，见面的目的则是为了升级关系。合理的复合节奏应该是：先通过聊天拉近彼此距离，再创造机会见面，见面后继续保持良好的聊天状态，然后再次见面，一步步推进关系，直到成功复合。见面时，选择一个舒适的环境，比如安静的咖啡馆、有趣的展览，在轻松的氛围中增进彼此的了解和感情。
