教育孩子管理情绪的核心是先帮孩子识别情绪，再教他们用合理的方式表达和调解，具体可分为三步走。 以孩子命名情绪，用简单的语言帮孩子定义当下的感受，比如你因为我。具备抢而生气了，没想到要的书。你现在很失望对吗？这能让孩子明白自己的情绪是什么，是管理的第1步。 二允许情绪表达，不否定，不压制，不指责孩子哭什么哭真没用接而是接纳。情趣，比如妈妈知道你现在很委屈，想知道可以。先哭一会儿，等你平静了我们再聊聊，有的情绪会让孩子压抑的，反而。更难管理。 3教育体调节方式。 低龄孩子3~6岁用情绪假放玩儿给绘本，让孩子。倾诉。深呼吸法，数一族慢慢吸气再呼气，自体解放锤子跑跳发现。 学龄孩子，7岁是不是叫情绪日记写下发生的事和感受问题解决法比如朋友不和你玩儿，除了哭还能事事主动邀请他吗？
