生活中，总有一些人如黑洞般不断消耗我们的精力与情绪。与这类人相处，不仅会让我们身心疲惫，还可能阻碍个人成长。想要摆脱这种困境，需掌握以下方法。 首先，要学会明确界限。当对方提出不合理要求或频繁传递负面情绪时，坚定地表达自己的态度和底线，拒绝无原则的妥协和迁就。比如，面对朋友无休止的借钱请求，直接说明自己的难处和原则，避免陷入被动。 其次，减少接触时间。对于那些持续消耗你的人，有意识地降低见面、聊天频率。可以通过忙碌工作、拓展新社交圈等方式，自然减少交集，避免被其负面能量过多影响。 最后，保持理性冷静。面对对方的指责或抱怨，不要急于回应、陷入争吵，先深呼吸冷静情绪，再理性分析，必要时礼貌结束对话。 人生短暂，我们应将时间和精力留给能给予温暖、支持与正能量的人。果断远离消耗你的人，才能拥抱轻松自在的生活。
