最近有一句话很流行:no one is coming。没有人会来。不是说没有人会出现在你的生命中,而是说没有人会帮你承担你本该承担的责任。
《哈佛积极心理学》里有这样一段话:
“要知道,承担生活的责任,就是要认识到,没人会变成穿着闪亮铠甲的骑士来到你跟前,带你前往那个永恒的幸福乐园,没人会来替你把你自己的生活变得更美好。你只能为自己的生活和信心负责,为自己的尊严和幸福负责。”
承担生活的责任并不难,你只需要把注意力从他人转回到自己身上,关心自己的饮食,睡眠,身体健康,觉察自己的情绪,体谅自己的难处,接纳自己的弱点,发挥自己的才华。像一个好的母亲一样照顾自己,也像一个好的父亲一样引导自己向上。把期待收回,把精力投放给自己,就这么简单。
如果把期待都投射在人际关系里,人很容易失望,也很容易陷入求而不得的执着。因为每个人都有自己的人生课题,没有人能为另一个人而活。好的关系,只存在于两个同时建立了主体性的人身上,就像两颗同时扎根于土壤的大树,枝叶互相照应,如同锦上添花,但是谁都不依赖于谁而生存。
一个内核完整的人,不会把幸福投射在别人身上,自己的内在就是一座花园,有阳光,雨露,四季更迭,自成体系。他们从不会期待由别人来为自己完成这一切。