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从“都可以”到“我想要”

2025-08-21

从“都可以”到“我想要”的转变，其实是学会尊重自己的需求和边界。习惯委屈自己迎合他人，却在不断的退让中被得寸进尺地伤害，最终陷入内耗和抑郁。而改变的关键： -善意需要有底线，不能无差别付出，要观察对方是否懂得“投桃报李”；

过度压抑攻击性，最终会变成自我攻击，适当表达不满和绝，才是对自己的保护； - 真正的关系不需要“弯腰触碰”，那些需要你牺牲自我才能维系的，本就不值得珍惜。把“都可以”换成“我想要”，看似简单的一句话，背后是从“讨好他人”到“重视自己”的心态转变。当你开始清晰表达需求、勇敢设立边界，反而能筛选出真正尊重你的人，活得更舒展也更有力量。