一、对婚姻祛魅
婚姻不是童话故事里的魔法，能一键解决所有人生难题。
生难题。想避免出轨，先得认清婚姻的真相——它给不了你完美人生，也填不满你所有的情感空缺。
完美人生，也填不满你所有的情感空缺。与其期待伴侣成为全能超人，不如和TA好好聊聊：你想要什么样的婚姻？TA又期待什么？
你想要什么样的婚姻？TA又期待什么？每对夫妻都有自己的相处模式。别被社交媒体上那些"模范夫妻"带偏，关键是你和伴侣都 觉得舒服。
体上那些"模范夫妻"带偏，关键是你和伴侣都 觉得舒服。当现实和期待有落差时，及时调整比憋着强。
很多出轨不是日子过不下去，而是心里那点小期待没被看见，找到你们专属的平衡点，婚姻 才能长久。
期待没被看见，找到你们专属的平衡点，婚姻 才能长久。
二、对出轨议题坦诚沟通
遇到出轨问题，可别像鸵鸟似的把头埋进沙子里装看不见，得大大方方去面对。
有研究都说了，伴侣之间要是能坦诚地聊聊出轨这个事儿，背叛的风险反而会降低。
你们可以找个时间坐下来，好好唠唠哪些行为会让对方心里受伤，比如和异性频繁暧昧聊天、单独和前任见面这些，然后一起定下绝对不能碰的底线，像出轨、家暴这种，一旦触碰关系就完了。
要是你察觉到自己心里有点动摇，有点想越界了，别憋着，主动跟对方坦白。
说不定你一说出来，对方帮你分析分析，你就能清醒过来，及时刹车，避免犯下大错。
人都有弱点，婚姻里也到处是诱惑。只有正视这些，心里有数了，才能更好地守护住你们的这段感情。
三、用其他方式实现自己的主体性
活出自我才是预防出轨的良方，不必被"模范丈夫"、"完美妻子"的标签束缚，职场妈妈可以重拾事业追求，全职主妇能培养兴趣爱好，中年男性也该重拾年轻时的热爱。
当每个人都能在婚姻之外找到价值感和生命力，就不会把全部期待都压在伴侣身上。
婚姻不是人生的全部，保持自我的独立成长，反而能让关系更健康持久。
四、把系统引向正面循环
在婚姻里别干那傻事，别一失望就只知道指责抱怨对方，这除了让矛盾升级，一点用没有。
得换个法子，多用感谢的话去肯定对方，有需求也好好请求，别一上来就命令或者耍脾气。
两个人都得学会把心里的期待调一调，别要求太高不切实际。
遇到矛盾的时候，互相尊重着来，这样就能把矛盾慢慢化解开。
这么一来，婚姻关系就能进入一个好循环，你体谅我工作生活压力大，我理解你为这个家忙前忙后多辛苦，两个人互相支持，感情越来越好，而不是互相消耗，把日子过得鸡飞狗跳。
现在这社会，到处是诱惑，哪有绝对完美的婚姻啊。
所谓完美，不是从来都没动摇过，而是在每次遇到危机的时候，两个人都不逃避，一起想办法去面对。
要是心里突然冒出出轨的念头，成熟的伴侣不会想着赶紧换个人，而是会一起找找婚姻里的问题，把裂痕修补好，然后一起努力成长进步。
说到底，再好的婚姻也得两个人不断去调整、去平衡，就像玩跷跷板得找到那个让双方都舒服的节奏一样，这样婚姻才能稳稳当当、长长久久。
