“自重感效应”源于心理学泰斗弗洛伊德的理论，他认为人一生最大的需求有两个，一个是性需求，另一个是被当作重要人物看待的自重感需求。美国实用主义哲学家杜威也指出，自重的欲望是人们天性中最急切的要求。 这一理论后来被著名成功学导师戴尔·卡耐基发扬光大，成为“卡耐基人际沟通学”的重要理论基础。自重感效应的核心是每个人都渴望被重视、被认可，希望自己在别人眼中是有价值的。这种心理需求在人际交往中无处不在，比如，当人们与朋友聊天时，对方认真倾听并频频点头，会让自己感到被重视，从而更愿意敞开心扉；而对方心不在焉，则可能会让人感到失落。 在生活中，满足他人的自重感是建立良好人际关系、实现有效沟通的重要手段。例如，领导对下属的工作成果给予真诚赞美，下属会激发更大的工作热情；下属适时赞美领导的决策，有助于建立良好的上下级关系。
