女人背叛了老公，想要得到老公的原谅，一定要清楚地认识到自己的错误，并且真诚地向丈 夫道歉。这不仅仅是一句简单的“对不起”，而 是要从内心深处，认识到背叛行为对丈夫和婚 姻造成的伤害。
要清楚地认识到自己的错误，并且真诚地向丈 夫道歉。这不仅仅是一句简单的“对不起”，而 是要从内心深处，认识到背叛行为对丈夫和婚 姻造成的伤害。
02给老公时间，耐心沟通
老公知道被背叛后，肯定会情绪大起大落。他
可能会觉得震惊、不愿相信，还会特别愤怒、
伤心，这些都是正常反应。别指望他马上就冷
静下来原谅你，也别一直追着问他的想法，给
他点时间缓一缓。但你要明确告诉他，你想修
复这段婚姻，会等他愿意和你好好谈。
03彻底断了外面的关系，用心经营家庭
在重新获得老公原谅的过程中，女人必须彻底
断绝与第三者的联系，这是重建信任的最基本前提。
任何藕断丝连的行为都会被解读为仍在欺骗，
彻底摧毁修复的可能。同时，你要多花心思在
家庭上，承担起该尽的责任。比如照顾好家人，
把家里收拾得井井有条，积极参与家里的大事
小情。只有让老公看到你实实在在的改变和付
出，他才有可能重新接纳你。
04重建信任
有婚外情的女人，想获得老公的原谅，还需要做
到一点，就是用实际行动重建信任。你的行踪需
要透明，主动报备在哪里、和谁在一起、在做什
么。目的是让他重建安全感。这不是“监视”，而
是你理解他失去信任后需要验证的必然需求。耐
心解答疑虑： 他对你的行踪、电话、信息有任
何疑问，都要耐心、诚实地回答，即使问题重复
或在你看来不合理。另外，因为是你犯了错，态
度上可以谦逊一些，但也别太卑微，该有的尊严
还是要保持。生活中多关心老公，认真倾听他的
想法和感受，把家里弄得温馨舒适。只有这样，
老公才能感受到你的爱，慢慢重新信任你。
