今天和一位来访者聊到“告别”这个话题。其实我们每个人都会要面对这个沉重的话题，不管是至亲、挚友或者挚爱的离开对我们的打击一定是痛彻心扉的。如何告别，告别之后我们该何去何从很多人都会迷茫，会觉得手足无措，会觉得没有方向，会觉得自己会一蹶不振，会觉得世界塌了…… 所有上述这些情绪和感觉都是人之常情，我们要允许自己流泪，允许自己沉默，允许自己大喊大叫，允许自己什么都不想做。你的任何情绪反馈都要去接纳它。 我是相信平行空间或者来世理论的，也许这就和有的人有信仰一样，它会给我们一个精神寄托，让我们相信逝去的人其实是去到了更好的世界。告别时，也许你会有遗憾，也许会有悲伤，那就在心底倾诉出来。然后用你自己处理悲伤情绪的方式去缅怀。如果，不要强迫自己回头看也不要去想，往前看向前走，因为只有活着的人好好活下去，才算是完成了一次最好的告别。
