1927年，心理学家蔡格尼克发现，人们对未完成任务的记忆会比已完成任务更清晰。她让参与者做20件简单任务，中途随机打断一部分人，结果显示，未完成任务的人回忆率达68%，而完成者仅为43%。
这种效应源于大脑的“闭合需求”。就像拼图缺了一块时，我们会不自觉想补全，未完成的事会在大脑中形成“认知张力”，持续占据注意力。这也是为什么电视剧常用“未完待续”吸引观众，因为未解决的悬念会让人产生强烈的追更欲望。
不过，蔡格尼克效应也有两面性。适度的张力能驱动我们完成目标，但过多未完成的事会造成心理负担，比如堆积的工作、未回复的消息，可能引发焦虑。
未完成的事像钩子，勾住注意力，也提醒我们：那些悬而未决的，或许正是内心真正在意的。为什么没追完的剧总在脑子里打转？心理学真相：“蔡格尼克效应”
1927年，心理学家蔡格尼克发现，人们对未完成任务的记忆会比已完成任务更清晰。她让参与者做20件简单任务，中途随机打断一部分人，结果显示，未完成任务的人回忆率达68%，而完成者仅为43%。
这种效应源于大脑的“闭合需求”。就像拼图缺了一块时，我们会不自觉想补全，未完成的事会在大脑中形成“认知张力”，持续占据注意力。这也是为什么电视剧常用“未完待续”吸引观众，因为未解决的悬念会让人产生强烈的追更欲望。
不过，蔡格尼克效应也有两面性。适度的张力能驱动我们完成目标，但过多未完成的事会造成心理负担，比如堆积的工作、未回复的消息，可能引发焦虑。
未完成的事像钩子，勾住注意力，也提醒我们：那些悬而未决的，或许正是内心真正在意的。
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