原生家庭糟糕不是你的错，但别让它成为你幸福路上的绊脚石，试试这五个办法，甩掉原生家庭的阴影，一起收获属于自己的幸福。
1.停止较劲，接纳是自愈的开始
别再想“为什么他们这样对我”“要是他们改变该多好”，抱怨就像往伤口撒盐，更难痊愈。接受原生家庭不好的事实，接受父母也是第一次当父母，他们受限于自己的原生家庭和认知，没能给你想要的爱并非不想，而是没有能力。
接纳≠认命，而是停止内耗，不再用父母的错惩罚自己，把注意力收回自己身上，你可以为自己的人生负责。
2.划清界限，距离是最好的解药
不健康的关系有必要进行物理或心理隔离。父母电话轰炸贬低你？那就减少联系；见面就牢骚满腹、要求不断？那就非必要不来往。逢年过节送心意、生病住院关心照顾，尽到基本孝顺义务足以。有时糟糕的原生家庭就像无底洞，你越掏心掏肺，他们越不满足，最后两败俱伤。
孝顺≠无底线满足要求，原生家庭有任何不合理要求，尤其是要牺牲自己小家利益时，一定大声坚决说不！
3.自我提升：感情不单靠缘分，更是技术活
原生家庭没教过你如何正确爱人/被爱，那就自己补课。学习正确的情感理论，了解两性关系的底层逻辑；观察身边家庭幸福的女生如何沟通、如何处理矛盾，从她们身上汲取经验教训；下功夫用心修炼，不断提升自己，改变命运的机会掌握在你自己手里。
当你成为对的人，对的他、对的感情自然会被你吸引而来。
4.珍惜眼前人，把小家放在首位
你和伴侣共同建立的小家，是你的人生新基石。感恩爱护你的老公和为你们小家忙前忙后默默付出的公婆，好好珍惜来之不易的幸福。把真心和努力都放在正确的地方，自然会收获想要的幸福。
5.别在亲密关系中复活旧伤痛
明明讨厌父母吵架，自己却在生气时摔东西？小时候总被忽视，现在不断试探伴侣会不会抛弃我？当负面情绪来袭，先深呼吸问自己：“我是真的生气，还是被过去的伤痛控制了？”不断反思自己的言行，学会更好的应对方式，你可以让原生家庭的痛终结在你这里。
姑娘们，原生家庭是我们无法选择的起点，但绝不是人生终点，做到以上五点，你完全可以让自己过上与父母完全不一样的人生。
你是怎么和原生家庭和解的？婚姻里最让你感动的瞬间是什么？欢迎来评论区分享。
——从小缺爱的女孩，做到这5步照样能被捧在手心
原生家庭糟糕不是你的错，但别让它成为你幸福路上的绊脚石，试试这五个办法，甩掉原生家庭的阴影，一起收获属于自己的幸福。
1.停止较劲，接纳是自愈的开始
别再想“为什么他们这样对我”“要是他们改变该多好”，抱怨就像往伤口撒盐，更难痊愈。接受原生家庭不好的事实，接受父母也是第一次当父母，他们受限于自己的原生家庭和认知，没能给你想要的爱并非不想，而是没有能力。
接纳≠认命，而是停止内耗，不再用父母的错惩罚自己，把注意力收回自己身上，你可以为自己的人生负责。
2.划清界限，距离是最好的解药
不健康的关系有必要进行物理或心理隔离。父母电话轰炸贬低你？那就减少联系；见面就牢骚满腹、要求不断？那就非必要不来往。逢年过节送心意、生病住院关心照顾，尽到基本孝顺义务足以。有时糟糕的原生家庭就像无底洞，你越掏心掏肺，他们越不满足，最后两败俱伤。
孝顺≠无底线满足要求，原生家庭有任何不合理要求，尤其是要牺牲自己小家利益时，一定大声坚决说不！
3.自我提升：感情不单靠缘分，更是技术活
原生家庭没教过你如何正确爱人/被爱，那就自己补课。学习正确的情感理论，了解两性关系的底层逻辑；观察身边家庭幸福的女生如何沟通、如何处理矛盾，从她们身上汲取经验教训；下功夫用心修炼，不断提升自己，改变命运的机会掌握在你自己手里。
当你成为对的人，对的他、对的感情自然会被你吸引而来。
4.珍惜眼前人，把小家放在首位
你和伴侣共同建立的小家，是你的人生新基石。感恩爱护你的老公和为你们小家忙前忙后默默付出的公婆，好好珍惜来之不易的幸福。把真心和努力都放在正确的地方，自然会收获想要的幸福。
5.别在亲密关系中复活旧伤痛
明明讨厌父母吵架，自己却在生气时摔东西？小时候总被忽视，现在不断试探伴侣会不会抛弃我？当负面情绪来袭，先深呼吸问自己：“我是真的生气，还是被过去的伤痛控制了？”不断反思自己的言行，学会更好的应对方式，你可以让原生家庭的痛终结在你这里。
姑娘们，原生家庭是我们无法选择的起点，但绝不是人生终点，做到以上五点，你完全可以让自己过上与父母完全不一样的人生。
你是怎么和原生家庭和解的？婚姻里最让你感动的瞬间是什么？欢迎来评论区分享。
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