3. 传递“尊重与认可” • 尊重边界：对方不想聊的话题（比如收入、过去的事）不追问；对方坚持的习惯（如每周和朋友小聚）不强行阻止。 • 具体赞美：不说空泛的“你真好”，而是“你今天主动把碗洗了，让我轻松了不少，特别感谢”。 4. 提供“情绪支持与陪伴” • 低谷时“在场”：对方失业时，不说“这有什么”，而是“我知道你现在很难受，我会陪着你一起想办法”，哪怕只是默默递杯热水。 • 重视“重要时刻”：生日、结婚纪念日不必奢华，但要用心，比如提前准备对方喜欢的小礼物，或写一句“这几年有你真好”。 5. 维护“适度的亲密感” • 保持日常联结：睡前花10分钟聊聊“今天最开心的事”，出门时主动抱一下，别让“老夫老妻”成为疏远的借口。 • 分享脆弱：偶尔说句“其实我今天有点怕搞砸那个项目，还好有你在”，让对方感受到被需要，拉近心理距离。 核心是让对方感受到“你把我放在心上”——这些行动不用多频繁，但每一次都带着“我在意你”的诚意，就能持续滋养关系。
