之前聊到表扬的伤害，前天谈到批评的负面影响，那我们可以选择什么方式，相对更好呢？ 阿德勒说：表扬和批评本质上都是自上而下的操控。那么哪种方式可以尽量避免操控对方呢？ 我觉得或许“沟通”是一个不错的选择。通过沟通，传递彼此的信息、思想、情感和需求，从而实现反馈、理解和求同存异。 在沟通的过程中，我们可以表达自己的情绪和感受，可以表达自己的想法和需求。与此同时，我们也努力去理解对方的情绪和感受，理解对方的想法和需求。 或许单单这样解释，有点难理解。我们一起来看看前几天的一个例子，或许能有所参考。 几天前嫂子过生日，我带着果果和然然一起到嫂子家里吃蛋糕。嫂子有个上一年级的小女儿依依，果果大班，然然小小班。三个孩子年龄都不大。 他们吃完蛋糕就开始玩了。当我们发现的时候，正好果果和然然正在抢一个玩具。然然虽小，也毫无示弱，甚至还抓了哥哥。 当玩具到了果果手上后，突然依依对着果果大声喊：“你没有经过我同意！”果果沉默。 于是，我妈引导果果：“果果，问一下小姐姐。” 果果突然委屈地说：“我问了好几次了。” “但是，我没有同意！”依依带着哭腔喊。 这种时候，你们会怎么做？ 教育依依作为姐姐要让着弟弟？我想这种方式是很多家长会选择的一种解决方式——“你是姐姐，你让着点弟弟，有个做姐姐的样子。” 怎么样？感觉熟悉吗？可是，实际上依依也才一年级。她也只是在宣誓自己对于这个玩具的主权。 而且事实是，当大人让她让着点弟弟的时候，她的情绪变得更加激动，反抗的声音更响，眼泪流得更多了。 其实这才是正常的未被压抑的生命，我有对自己物品的所有权。 那么，是应该批评果果在没经过姐姐的同意前不能玩姐姐的玩具？ 可是他已经问了很多次。所以当我妈引导他问一下姐姐时，他也觉得很委屈，并觉得没有用，眼泪一下子也流了出来。 如果继续按照上面两种方式来处理，恐怕情况只会越来越糟。 于是我说：“这件事情，确实让我们大人不知道怎么办。” 我对着果果说：“你已经问过姐姐几次能不能玩，但是姐姐还是不同意，是不是？” 我只说出了实际情况，果果的情绪开始缓和下来了。 然后我对着依依说：“弟弟没有经过你的同意就玩你的玩具，是不是？”依依疑惑地看看我，但情绪也稳下来了。 接着，我又对着果果说：“这玩具是姐姐的，她有权利是否同意给你玩。对不对？” 紧接着对着依依说：“可是，弟弟问了你几次，你还是不同意。弟弟觉得很难过。” 这个时候，然然一声不响地在旁边摆弄玩具，我突然意识到了什么，问果果：“是不是姐姐不给你玩，但却给妹妹玩，所以你更加难受了，对吗？” 情绪已经有所缓和的果果，再次流下眼泪，并点点头。 其实这个时候，整个事件的经过已经非常明了。在事实的表述中，在情绪和情感的理解和表达中，几个人的情绪已经慢慢下来。 如果没有其他言语的加入，事态已经是可控了。 最后我选择给他们几个都买一个这样的小玩具。 所以，当我们尽力表述事实，表达当时的感受，说出内心的需求，才能尽力不让每个人的情感和需求受到压抑，这才是沟通的本质。 ❤️……愿在被珍惜的岁月中， 越来越看清、接纳、成长自己
