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什么是投射性理想化

2025-07-30

投射性理想化是心理学中客体关系理论里的一个概念，简单来说，就是一个人把自己心中理想化的特质（比如完美、全能、无缺点等）投射到另一个人身上，把对方过度美化，忽略其真实的缺点和局限。这种心理机制的核心是：通过将理想化的形象“安”在别人身上，来满足自己内心对完美的渴望，或是逃避面对自身的不完美、焦虑等情绪。比如，在刚认识一个人时，可能会因为对方的某些优点，就觉得对方“什么都好”“完美无缺”，这其实就是投射性理想化在起作用——我们看到的，更多是自己内心想看到的理想化形象，而非对方真实的样子。当这种理想化的投射被现实打破（比如发现对方也有缺点）时，人可能会感到失望、落差，甚至否定对方，这也是投射性理想化常见的后续反应。