日常生活中，争吵到激烈处，人们常不由自主翻出陈年旧事，让矛盾从具体事件升级为对彼此关系的全盘否定。这种“翻旧账”的行为，实则与人类大脑中情绪记忆的优先调用机制密切相关。 情绪记忆是指伴随强烈情感体验的记忆，它与普通事实记忆的存储方式存在显著差异。当个体经历争吵等冲突场景时，大脑杏仁核会被快速激活，释放肾上腺素等神经递质，使与情绪相关的信息被深度编码，优先存储于记忆系统的“便捷访问区”。相比之下，不带强烈情绪的事实细节（如具体事件的时间、背景）则更易被大脑归类为“次级信息”，存储位置相对隐蔽。 从进化角度看，这种机制具有适应性意义。情绪记忆的优先调用能让个体快速识别曾引发威胁或伤害的情境，从而规避风险。但在亲密关系的冲突中，这种机制却可能产生副作用：当当下的争吵触发类似的负面情绪（如被忽视、被指责）时，大脑会自动检索过往相似的情绪记忆，将不同时空的事件串联起来，形成“对方总是如此”的认知偏差。例如，伴侣因一次迟到引发争执时，一方可能突然想起数月前对方失约的场景，进而得出“你从来不在乎我的感受”的结论——此时，情绪记忆已超越事实本身，成为判断的主导依据。 此外，情绪记忆的调用还具有“强化效应”。每次翻旧账的过程，都会让过往的负面情绪与当下的冲突形成新的神经联结，使这些记忆更加深刻，甚至扭曲原始事实。久而久之，个体对关系的认知会被负面情绪记忆主导，陷入“冲突—翻旧账—情绪升级”的恶性循环。 理解情绪记忆的优先调用机制，并非要否定过往经历的影响，而是要在冲突中建立“认知缓冲”：当旧账浮现时，先识别“这是情绪记忆被激活的信号”，再有意识地聚焦当下问题本身。这种觉察能帮助我们打破情绪主导的记忆调用惯性，让沟通回归理性轨道。
