🌹原生家庭是你的起点，但不是你的终点 🌱 ——如何走出原生家庭的阴影，活出属于自己的光芒 🌹你有没有听过这样一句话：“幸运的人用童年疗愈一生，不幸的人用一生疗愈童年。” 🌹原生家庭就像是我们人生的学校，它教会我们如何去爱，如何去面对世界，但也可能在我们心里留下一些伤痕。💔 🌹我曾经有个来访者小L，她从小在父母的争吵中长大，总是觉得自己不够好，不值得被爱。成年后，她在亲密关系中总是患得患失，甚至不敢接受别人的好意。她说：“我好像被困在了过去，走不出来……” 🌹其实，原生家庭的影响，远比我们想象的要深远： 1⃣ 性格模式：比如习惯讨好别人，或者总是压抑自己的情绪。 2⃣ 关系模式：比如害怕亲密关系，或者总是重复父母的相处模式。 3⃣ 自我认知：比如觉得自己不够好，不配拥有幸福。 🌹但我想告诉你： 🌟 原生家庭是你的起点，但不是你的终点。 🌟 你完全有能力，改写自己的人生剧本。 🌹如何走出原生家庭的阴影？ 1⃣ 觉察你的模式：试着回顾你的童年，看看哪些经历影响了你的性格和行为模式。 2⃣ 接纳你的过去：承认原生家庭的影响，但不要让它定义你。 3⃣ 重新养育自己：用你想要的方式，去爱自己、照顾自己，成为自己的“理想父母”。 4⃣ 建立新的关系模式：在亲密关系中，尝试用更健康的方式去表达爱和需求。 🌹最后，我想对你说： 亲爱的，你不需要为原生家庭的伤痛负责，但你可以为自己的人生负责。💖 从今天开始，试着用新的视角看待自己，你会发现，你比自己想象的更强大、更值得被爱。🌈
